4. Klosterlauf in Soest
4. Klosterlauf in Soest
In Soest ist Michael Brüggenkötter über 10 km an den Start gegangen.
Nach 46:17min kam er ins Ziel.
Herzlichen Glückwunsch
9. Pfingstlauf in Langeneicke
9. Pfingstlauf in Langeneicke
am Freitagabend fand in Langeneicke bei schwül warmen Wetter der 9. Pfingstlauf statt.
Irmgard Grote lief dort die 10 km. Nach 60.31 min. kam sie als 1ste ihrer Altersklasse ins Ziel. Herzlichen Glückwunsch
7. Sternchenlauf in Sende
7. Sternchenlauf in Sende
Insgesamt 1774 Teilnehmer im Ziel
Eine Laufveranstaltung auf dem Dorf, die seinesgleichen sucht.
Auch in Sende war natürlich ein Läufer der LGOW.
Werner Rothfeld lief die 10 km in einer Zeit von 44:52 min.
Herzlichen Glückwunsch.
48. Gütersloher Pfingstlauf - 16. Mai 2016
48. Gütersloher Pfingstlauf - 16. Mai 2016
Irmgard Grote war am Pfingstwochenende in diesem Jahr nur mit Laufschuhen unterwegs.
In Gütersloh lief sie beim Pfingstlauf die 10 km. Nach 58:40min. kam sie als 3te ihrer Altersklasse ins Ziel. Herzlichen Glückwunsch.
29. Residenz-Abendlauf
29. Residenz-Abendlauf
Strahlender Sonnenschein zu Beginn des Pfingstwochenendes lockte zahlreiche aktive nach Schloß Neuhaus, wo die 29. Auflage des Residenz-Abendlaufes stattfand. Rund 1.070 Anmeldungen konnten die Organisatoren von der Leichtathletik-Abteilung des TSV 1887 Schloß Neuhaus entgegen nehmen. Natürlich waren auch ein paar Aktive der LG dort am Start. Hier die Ergebnisse:
5 km
Ralf Gerke 20:07 min. Er kam auf den 2. Platz in seiner Altresklasse.
10 km
Maria Gerke 46:27 min. Maria gewann ihrer Altersklasse.
Irmgard Grote 61:05 min. Irmgard kam auf den 3. Platz in ihrer Altersklasse.
Herzlichen Glückwunsch
14. Kattenstroth Stadtteillauf - 20. Mai 2016
14. Kattenstroth Stadtteillauf - 20. Mai 2016
Wie schon in Lippstadt so war das Wetter auch in Gütersloh nicht gerade perfekt. In Gütersloh war Irmgard Grote und Sylvia Schweineberg am Start. Hier die Ergebnisse:
10 km
Sylvia Schweineberg 56:34 min. Sie kam auf den 3. Platz in ihrer Altersklasse.
Irmgard Grote 59:19 min. Irmgard gewann ihrer Altersklasse.
Herzlichen Glückwunsch
9. AOK Altstadtlauf in Lippstadt.
9. AOK Altstadtlauf in Lippstadt.
Schon zum 40 Mal fand in Lippstadt eine Laufveranstaltung statt. Natürlich waren auch hier wieder ein paar Läufer/innen der LG am Start. Hier die Ergebnisse.
Ralf Gerke 41:35 min.
Ronald Burghardt 46:09 min.
Werner Rothfeld 46:18 min. Werner kam auf den 2.Platz in seiner Altersklasse.
Josef Schnitker 52:44 min. Auch Josef belegte den 2. Platz in seiner Altersklasse.
Claudia Schnitker 58:02 min.
Big 25 Berlin
Big 25 Berlin
An diesem Sonntagmorgen war das Wetter Gott lob nicht mehr so warm wie an den Vortagen. Wir waren mit einer sehr großen Gruppe nach Berlin gefahren um dort entweder 10 oder 25 km zu Laufen. Hier die Ergebnisse:
10 km
Ludger Viertler 52:42 min.
Martina Giere 57:07 min.
Claudia Schnitker 58:18 min.
Kerstin Eckhoff- Fisch 59:15 min.
Markus Nienkemper 63:05 min.
25 km
Alfred Giere 1:58:01 Std.
Michael Brüggenkötter 2:10:40 Std.
Thorsten Gövert 2:11:33 Std.
Jürgen Mose 2:12:04 Std.
Andreas Pachnicke 2:12:04 Std.
Uli Essel 2:21:29 Std.
Guido Mandera 2:25:08 Std.
Michael Schnitker 2:44:16 Std.
Sylvia Schweineberg 2:44:16 Std.
Tanja Mose 2:44:17 Std.
Heike Kleine- Eickhoff 2:44:17 Std.
Herzlichen Glückwunsch euch allen ( Bericht folgt )
44. GutsMuths-Rennsteiglauf
44. GutsMuths-Rennsteiglauf
Vor genau 11 Jahren, am 21.05.2005, lief Eckhard Rump seinen ersten Ultramarathon, den Supermarathon über 72,7 km beim 33. GutsMuths-Rennsteiglauf in Thüringen. Mit einer Finisher-Zeit von knapp unter 8 Stunden beendete er damals den landschaftlich schönen und anspruchsvollen Trail-Lauf über den Rennsteig von Eisenach nach Schmiedefeld.
Beim 44. GutsMuths-Rennsteiglauf trat Eckhard am Samstag, den 21.05.2016 wieder auf der Königsstrecke, dem Supermarathon mit den 72,7 Kilometern und 1867 Höhenmetern an. Er hatte sich für den Lauf ein hohes Ziel gesetzt, denn Eckhard wollte nach Möglichkeit eine ähnlich gute Zeit wie im Jahre 2005 laufen.
Nach dem Start um 6:00 Uhr in der Früh in Eisenach ging Eckhard seinen Lauf entsprechend ambitioniert an. Kurz nach dem Start in Eisenach beginnt der erste lange und steile Anstieg bis zum Großen Inselsberg bei Kilometer 25,1. Mit einer Höhendifferenz von 700 Höhenmetern fordert der Anstieg schon jede Menge Kraft. Eckhard konnte zunächst im vorderen Feld gut mithalten, merkte jedoch nach der Überwindung des Berggipfels, dass er seine Kräfte nicht richtig eingeteilt hatte und somit das hohe Anfangstempo nicht mehr halten konnte. Von nun an wurde er ständig von anderen Läuferinnen und Läufern überholt. Stärken konnte sich Eckhard an den reichhaltigen Verpflegungsstationen, die für die Athleten Getränke mit Wasser, Apfelschorle, Tee, Cola und Bier sowie Obst, Fruchtriegel, belegte Schnittchen, Brühe, Wurst und Haferschleim (die berühmte Blaubeersuppe) bereit hielt. Besonders zum Ende des Rennens entfaltete das regionale Schwarzbier seine Wirkung und beflügelte Eckhards Lauf bis ins Ziel. Er beendete seinen Lauf nach 9:26:37 Stunden.
Herzlichen Glückwunsch
TorTour de Ruhr 2016“ –Ralf Ruppert läuft 230 Kilometer von Winterberg nach Duisburg“
TorTour de Ruhr 2016“ –Ralf Ruppert läuft 230 Kilometer von Winterberg nach Duisburg“
Wadersloh (phw): Der Ruhrtalradweg gehört zu den zehn beliebtesten Radwegen in Deutschland und ist geradezu ideal um ihn in zwei bis drei Tagen zu erkunden. Ralf Ruppert (LG Oelde/Wadersloh) hingegen hatte einen anderen Plan als er mit knapp 100 weiteren Ultraläufern am Pfingstsamstag um 8.00 Uhr an der Ruhrquelle in Winterberg stand. Nonstop sollte der 230 Kilometer messende Radweg bis zum bekannten Rheinorange in Duisburg laufend bewältigt werden.
Monatelang hatte sich der Wadersloher intensiv vorbereitet, dennoch war ihm sehr wohl bewusst dass der Titel des Laufes „TorTour de Ruhr“ für ihn durchaus zum Programm –zu einer Tortur- werden könnte. Nach 2010 wollte er sich in diesem Jahr ein zweites Mal dieser Herausforderung stellen. Nicht jeder darf hier starten denn der Veranstalter prüft zunächst die sportliche Vita eines jeden Bewerbers auf Herz und Nieren. Nur wer als ausreichend ultraerfahren gilt wird zugelassen.
Lediglich ein handerverlesenes Elitefeld an Ausdauersportler/innen durfte sich daher am Pfingstsamstag bei winterlichen zwei Grad und stürmischem Wind an der Ruhrquelle auf den langen Weg machen. Unterwegs gab es für die Extremsportler zwar einige feste Verpflegungspunkte dennoch gilt der Lauf als Selbstversorgungswettkampf. Jeder Teilnehmer benötigt zwingend eine Crew die ihn auf der Strecke mit Getränken, Essen und Wechselkleidung versorgt. Für Ruppert übernahmen diese Aufgabe Petra und Frank Holtmann-Wibberich. Beiden folgten ihm im Auto und erwarteten ihn alle 5-8 Kilometer an der Strecke.
Bereits zwanzig Minuten nach dem Start ging ein kräftiger Regen,- Graupelschauer auf das Feld nieder. Die folgenden Stunden sollten sich dann aber glücklicherweise trocken gestalten. Ruppert fand zügig sein Tempo und hatte in den Abendstunden das Sauerland hinter sich gelassen. Regelmäßige Trink,- und Esspausen konnten nicht verhindern dass sich mit zunehmendem Rennverlauf die gefürchteten Magenprobleme einstellten. „Über Stunden mochte ich kaum etwas essen“ beschreibt Ruppert die permanente Übelkeit. Um ihn in dieser Phase zu unterstützen und auch ein Verlaufen in der Nacht möglichst zu vermeiden begleitete ihn seine Crew ab dem späten Abend wechselweise auf dem Rad. Die Nachtstunden wurden für alle Läufer und Radbegleitungen zu einem wahren Härtetest. Frostig kalte Temperaturen und weiterhin böiger Wind ließen ca. 30 Läufer/innen allein während dieser Phase aus dem Rennen aussteigen.
Mit der Morgendämmerung stellten sich zu allem Überfluss noch kräftige Regen,- und Hagelschauer ein die den ohnehin schon erschöpften Sportlern das Leben nicht einfacher machten. Glücklicherweise hatte Ruppert sein Unwohlsein mittlerweile überwunden und konnte sich wieder auf ein zügiges Weiterkommen konzentrieren. „Ich setzte mir im Kopf kleine Ziele und lief jeweils von einem Treffpunkt mit meiner Crew zum nächsten“ so der Ausdauersportler zu seiner Taktik. Auf dem letzten Abschnitt wurde es noch einmal kritisch denn Rupperts linkes Schienbein hatte sich zwischenzeitlich leicht entzündet und verursachte Schmerzen. Um ein Finish nicht zu gefährden nahm der Wadersloher deutlich Tempo heraus und streute zwischenzeitlich Gehpausen ein um das Bein zu entlasten. Regelmäßige Behandlungen mit Eisspray ergänzten das Notfallprogramm und ließen ihn schließlich das Rennen bis zum Schluss durchhalten. Nach 34:11 Stunden erreichte Ruppert schließlich überglücklich das Ziel am Rheinorange in Duisburg.
41. Rüthener Bibertal-Volkslauf, 11. Bergstadt Marathon
41. Rüthener Bibertal-Volkslauf, 11. Bergstadt Marathon
Ursprünglich hatten die Organisatoren des Rüthener Bibertal-Volkslaufes und des Bergstadt Marathon geplant, den Marathon aus dem Streckenangebot der Laufveranstaltung zu streichen. Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmer, wurde der Bergstadt Marathon in 2016 wieder angeboten, jedoch mit geänderter Streckenführung. Gelaufen wurde der Marathon dieses Jahr auf einer geänderten Halbmarathonstrecke, die von den Marathonis zwei Mal zu absolvieren war.
Bei frühsommerlichen Temperaturen waren zwei Athleten der LG Oelde/Wadersloh in Rüthen am Start und wagten sich auf die neue anspruchsvolle Strecke. Eckhard Rump lief die Marathondistanz in einer Zeit von 4:32:58 Stunden. Harald Brandts-Hagedorn meldete für den Halbmarathon und beendete seinen Lauf nach 1:48:55 Stunden. Damit belegte er den 2. Platz in seiner Altersklasse. Herzlichen Glückwunsch Euch beiden.
33. Beckumer Marathon Staffel
33. Beckumer Marathon Staffel
Wetter Super, Mannschaftsleistung klasse, viel Spaß gehabt. Das war Beckum 2016. Wie immer haben die Beckumer die Staffel sehr gut Organisiert. In diesem Jahr haben wir zu ersten Mal 4. Staffel auf die Beine gestellt. Unsere Ü50 Männer Staffel belegte den 2. Platz, auch die anderen Staffel belegten gute Plätze. Hier die Ergebnisse:
LG Oelde/ Wadersloh 1 3:07:32 Std.
Alfred Giere 36:35 min.
Harald Brandts- Hagedorn 36:56 min.
Ronald Burkhardt 37:46 min.
Eckhard Rump 37:56 min.
Werner Rothfeld 38:17 min
LG Oelde/Wadersloh 4 3:21:12 Std
Werner Finnemann 36:28 min.
Klemens Waldikowski 38:04 min.
Maria Gerke 38:10 min.
Franz- Bücker- Gärtner41:39 min.
Claudia Schnitker 46:51 min.
LG Oelde/Wadersloh 3 3:23:18 Std.
Thorsten Gövert 38:23 min.
Michael Brüggenkötter 39:47 min.
Guido Mandera 41:00 min.
Andreas Pachnicke 41:11 min.
Ulrich Essel 42:57 min.
LG Oelde/Wadersloh 2 4:05:39 Std.
Martina Giere 46:20 min.
Sylvia Schweineberg 47:06 min.
Michael Schnitker 48:40 min.
Irmgard Grote 51:19 min.
Christiane Rickmann 52:44 min.
Herzlichen Glückwunsch euch allen. Da sind schon ein paar sehr gute Zeiten rausgekommen. Super.
10 km Straßenlauf in Geseke
10 km Straßenlauf in Geseke
Am Freitag war Maria Gerke beim Jubiläumslauf in Geseke.
Die Lauf-AG am Gymnasium Antonianum Geseke feierte sein zehnjähriges Bestehen. Die 10-km-Strecke hat Maria gut gefallen. Mit ihrer Endzeit von 45:11,8 min, kam sie auf den 1. Platz, in ihrer Altersklasse und den 3. Platz in der Gesamtwertung der Frauen. Herzlichen Glückwunsch
15. Frühlingslauf in Oelde
15. Frühlingslauf in Oelde
Leider war die Gruppe in Oelde nicht so groß. Nur Hala Sahli und Friedrich Hruschka sind dort an den Start gegangen. Hala lief die 10 km in einer Zeit von 48:37 min. Damit gewann sie ihre Altersklasse. Auch Friedrich gewann seine Altersklasse. Seine Zeit war 58:22 min.
Herzlichen Glückwunsch.
Oberelbe-Marathon von Königsstein nach Dresden
Ralf Ruppert beim Oberelbe-Marathon von Königsstein nach Dresden
Wadersloh (phw): Mit dem herannahenden Pfingstfest rückt für den Wadersloher Ultraläufer Ralf Ruppert (LG Oelde/Wadersloh) der nächste große Wettkampf immer weiter in den Focus.
Um die 230 Kilometer der „TorTour de Ruhr“ von der Ruhrquelle in Winterberg bis zum Rheinorange in Duisburg erfolgreich zu bewältigen stehen in der letzten Trainingsphase noch einmal lange Vorbereitungsläufe an. Einen davon absolvierte Ruppert am vergangenen Sonntag als er den Oberelbe-Marathon von Königstein nach Dresden unter seine Laufschuhe nahm. Die Strecke gilt als einer der schönsten Marathondistanzen in Deutschland und führt über den idyllischen Elberadweg direkt in die sächsische Landeshauptstadt. In diesem Jahr stellten allerdings heftiger Gegenwind, Regen und Graupelschauer das Durchhaltevermögen der Teilnehmer/innen auf eine harte Probe. Ruppert zeigte sich von den äußeren Bedingungen einmal mehr unbeeindruckt, spulte ein gleichmäßiges Rennen ab und erreichte schließlich nach 3:56:24 Stunden das Ziel in Dresden. „Fiese Wetterbedingungen sind gutes Training für den Kopf und fördern die mentale Stärke für die ganz langen Strecken“ so das positive Fazit des Ultraläufers.
In den verbleibenden zweieinhalb Wochen bis Pfingsten stehen für Ruppert noch weitere zwei Marathons in ruhigem Tempo auf dem Plan. Um sich bewusst noch einmal auf das Laufen in den Nachtstunden vorzubereiten wird einer der beiden Trainingseinheiten in den späten Abendstunden stattfinden. Die letzten Tage vor dem Start am Pfingstsamstag gehören dann der sog. Taperingphase in der Ausruhen und Kräftesammeln oberste Priorität haben.
45. Hermannslauf
45. Hermannslauf
In diesem Jahr war das Wetter nicht ganz so gut. Wind, Hagel und Regen machten den Hermannslauf nicht gerade leichter. Leider war die Gruppe in diesem Jahr sehr klein. Zum ersten Mal beim Hermann waren Michael Brüggenkötter und Harald Brandts- Hagedorn. Außer den beiden war noch Hala Sahli mit dabei. Hier die Ergebnisse:
Harald Brandts- Hagedorn 2:44:29 Std.
Hala Sahli 2:53:54 Std.
Michael Brüggenkötter 3:00:31 Std.
Garbino Mancera 4:01:25 Std.
Herzlichen Glückwunsch jetzt ist erst mal Erholung angesagt.
6. Bilstein-Marathon
6. Bilstein-Marathon
Am vergangenen Wochenende fuhren Claudia und Horst Jasperneite, Eckhard Rump sowie Udo Morshuis (Radclub Emsbüren) nach Hessen in das beschauliche Witzenhausen-Kleinalmerode um am 6. Bilstein-Marathon teilzunehmen. Eckhard wollte dort den BiMa Ultra 65 (65,08 km mit ca. 1.750 Höhenmetern) und die anderen Drei den BiMa 42 (42,52 km mit 1.100 Höhenmetern) laufen. Der größte Teil der abwechslungsreichen Strecken führte über Wald- und Wirtschaftswege mit netten Trails mit Treppen und Wurzelpassagen im Wald. Der erste Lauf des Bilstein-Marathons, der BiMa 65, wurde am Sonntag, 17.04.2016, um 8:00 Uhr als Deutsche Meisterschaft im Ultratrail der Deutschen Ultramarathon Vereinigung e.V. gestartet. Eckhard fand gut in seinen Lauf und konnte den Ultramarathon nach 7:11:11 Stunden erfolgreich beenden. Mit dieser Zeit belegte er den 17. Platz in seiner Altersklasse. Der BiMa 42 wurde um 10:00 Uhr gestartet. Claudia und Udo liefen den Marathon gemeinsam. Claudia benötigte 5:11:26 Stunden und kam auf Rang 2 in ihrer Altersklasse. Mit 5:11:27 Stunden folgte Udo, der den 7. AK-Platz erzielte. Als Genussläufer wollte Horst den Lauf ohne Zeitdruck absolvieren und ließ es etwas gemütlicher angehen. Er kam nach 5:17:36 Stunden ins Ziel und belegte ebenfalls den 2. Platz in seiner Altersklasse. Herzlichen Glückwunsch
19. Leiberger Volkslauf
19. Leiberger Volkslauf
Der Leibberger Volkslauf ist ein sehr schöner Waldlauf der allerding anspruchsvoll ist. Beim 15. Leiberger Volkslauf im Sauerland ist Michael Brüggenkötter an den Start gegangen. Wie wir alle wissen gibt es im Sauerland auch ein paar Höhenmeter zu überwinden. Michael der die 20 km gelaufen ist kam nach 1:48:37 Std ins Ziel. Herzlichen Glückwunsch mach weiter so.
70. Paderborner Osterlauf
70. Paderborner Osterlauf
Der älteste Straßenlauf in Deutschland erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Leider war in diesem Jahr nur Irmgard Grote dort am Start. Ostern 2016 hatten die Veranstalter mit dem Wetter nicht soviel Glück. Es war doch sehr Windig. Irmgard hatte sich für den Halbmarathon entschieden. Nach 2:13:08 Std . hatte sie die 21 km gut geschafft. Herzlichen Glückwunsch
Marathon statt Schoko-Ei“ –Ralf Ruppert läuft an Ostern drei Marathons an drei Tagen
Marathon statt Schoko-Ei“ –Ralf Ruppert läuft an Ostern drei Marathons an drei Tagen
Wadersloh: Während die neue Laufsaison erst langsam Fahrt aufnimmt steckt Ralf Ruppert (LG Oelde Wadersloh) schon seit Wochen in intensiver Trainingsarbeit.
Der Ultraläufer hat sich für das laufende Jahr erneut ein strammes Wettkampfprogramm geschnürt und überlässt einmal mehr nichts dem Zufall. An Pfingsten startet er zum zweiten Mal nach 2010 über die Königsdistanz bei der „TorTour de Ruhr“.
Satte 230 Kilometer sind hierbei von der Ruhrquelle in Winterberg über den gesamten Ruhrtalradweg bis zum Ziel am Rheinorange in Duisburg zu absolvieren –am Stück wohlgemerkt-. Auch wenn er läuferisch in den vergangenen Jahren schon fast alles geschafft hat so bedarf eine Strecke diesen Kalibers doch einer akribischen Vorbereitung. „230 Kilometer läuft man nicht aus der kalten Hose“ gibt der erfahrene Sportler zu bedenken und weist auf seinen Trainingskalender. Seit Anfang Januar verlangt dieser nahezu an jedem Wochenende wenigstens einen Lauf über die Marathondistanz. Weitaus häufiger finden sich allerdings Ultrastrecken von 80-100 Kilometern.
Am vergangenen Wochenende nutzte Ruppert die Gelegenheit um bei der Ostermarathonserie in Ostfriesland einen sog. Triple zu laufen. Von Karsamstag bis Ostermonat schnürte er täglich die Laufschuhe und spulte einen Marathon ab. „Man muss sich verinnerlichen dass es sich um reine Trainingsläufe handelt und das Tempo entsprechend dosieren, sonst ist schnell die Luft raus“ so der Ausdauerspezialist.
Zum Auftakt am Samstag in Aurich startete er mit einer Zeit von 3:54:28 Stunden. Am Ostersonntag spielte Regen und Wind den Teilnehmern bereits übel mit so dass sich Ruppert mit einer Zeit von 4:11:25 Stunden zufrieden zeigte. Der Abschlussmarathon in Aurich war schließlich komplett vom Winde verweht und forderte noch einmal die letzten Körner. Nach 4:05:11 Stunden schließlich erreichte der Wadersloher das Ziel. „Ich bin zufrieden und hoffe durch die noch anstehenden langen Trainingseinheiten bis Pfingsten eine solide Form aufzubauen“ so sein Fazit nach einem anstrengenden Osterwochenende.
34. Gütersloher Dalkelauf
34. Gütersloher Dalkelauf
Am Sonntag bei 34. Dalkelauf waren natürlich auch wieder ein paar von uns am Start. Über die 10 km Strecke belegten die Starter/innen wieder vordere Plätze in ihren Altersklassen. Macht weiter so. Hier die Ergebnisse:
10 km
Alfred Giere 44:51 min. Alfred gewann seine AK.
Guido Mandera 52:50 min.
Silvia Schweineberg 57:09 min. Sie belegte den 3. Platz in ihrer AK.
Isabel Wigge 58:17 min. Isabel kam auf den 2. Platz in ihrer AK.
Sabine Böhm 64:00 min.
Christiane Rickmann 64:00 min.
Herzlichen Glückwunsch euch allen.
37.Stromberger Burggrafenlauf
37.Stromberger Burggrafenlauf
Bei guten Lauf Wetter trafen sich die Läufer/innen am diesem Wochenende im Stromberg zum Burggrafen Lauf. Wie immer fahren wir mit einer sehr großen Gruppe in den Nachbarort um dort zu starten. Über 5 km haben alle Läufer/innen in ihrer Altersklasse überzeugt. Hier jetzt alle Ergebnisse:
5 km
Marc Boeckh 19:35 min. Er gewann seine AK.
Nils Richtermeier 20:05 min. Nils belegte den 2. Platz. In seiner AK.
Klemens Waldikowski 22:58 min. Auch Klemens gewann seine AK.
Guido Mandera 25:00 min. Guido belegte zum ersten Mal den 2. Platz in seiner AK.
Silvia Schweineberg 26:00 min. Silvia gewann ihre AK.
21 km
Harald Brandts- Hagedorn 1:41:30 Std.
Eckhard Rump 1:41:53 Std. Wie schon öfter gefragt was nimmt der Mann. Eckhard(Super)
Werner Rothfeld 1:45:21 Std.
Thorsten Gövert 1:50:04 Std.
Michael Brüggenkötter 1:50:06 Std.
Hala Sahli 1:53:33 Std
Andreas Pachnicke 1:54:14 Std
Gabino Mancera 2:27:05 Std.
7. 6-Stunden-Lauf Münster
7. 6-Stunden-Lauf Münster
Am Samstag, den 12.03.2016 fand in Münster der siebte 6-Stunden-Lauf statt. Austragungsort war dieses Mal die Speicherstadt in Münster-Coerde. Die Speicherstadt ist ein ehemaliges 11,5 ha großes Heeresverpflegungshauptamt aus Zeiten des Nationalsozialismus. Zentraler Bestandteil waren neun Getreidespeicher und eine eigene Heeresbäckerei, die bis zu 30.000 Brote pro Tag herstellte. Nachdem die britische Rheinarmee im Zweiten Weltkrieg in Münster einrückte, nutzte sie das große Gelände für fast 40 Jahre als Proviantamt für die Winterbourne-Barracks. Nachdem die Briten die Speicherstadt verlassen hatten, wurde das Areal mit dem gesamten Gebäudeensemble einschließlich der Außenanlagen unter Denkmalschutz gestellt und ab 1998 für eine zivile Nutzung umgebaut. Es beherbergt heute diverse Firmen mit Büros und Archiven sowie ein Gastronomie- und Cateringunternehmen.
Die Laufstrecke hatte eine Länge von 2126 Metern und führte ausschließlich über das in der Speicherstadt verlegte alte Kopfsteinpflaster und schlängelte sich um die ehemaligen Getreidespeicher. Eckhard Rump war einer von rund 500 Teilnehmern, die sich der Herausforderung stellten. Er sorgte mit den anderen Athleten nicht nur für einen neuen Teilnehmerrekord, sondern auch für einen Weltrekord, da der 6-Stunden-Lauf Münster damit der größte seiner Art ist.
Eckhard ging seinen Lauf ruhig an, da 6 Stunden Kopfsteinpflaster treten recht quälend werden können. Zum Ende packte ihn dennoch der Ehrgeiz und somit konnte Eckhard insgesamt 27 Runden und 57,402 Kilometer zurücklegen. Für die Ausdauer und mentale Stärke wurden die Läufer nach den sechs Stunden mit einer Pastaparty im Speicher 10 belohnt. Als Finishermedaille gab es ein aus Salzteig gebackenes Brot. Diese Medaille hatte somit einen unmittelbaren Bezug zur Historie der Speicherstadt.
24. Straßenlauf „ Rund um die Wibbeltkapelle “
24. Straßenlauf „ Rund um die Wibbeltkapelle “
Bei bestem Laufwetter fand in Vorhelm der 24. Lauf „Rund um die Wibbeltkapelle “statt. Den 5 km Lauf konnte die LG für sich entscheiden. Andre `Hüffer gewann mit einer Zeit von 16:41 min. Herzlichen Glückwunsch. Über die 10 km belegte Luis Portela mit seiner Zeit von 40:06 min den 1. Platz in seiner Altersklasse. Auch Hala Sahli lief die 10 km. Nach 48:55 min. kam Sie als 2te in ihrer Altersklasse ins Ziel. Wie fast immer wenn es um den Kreis- Beckum-Cup geht, war natürlich auch Irmgard Grote dort am Start. Nach 60:37 min. kam sie ins Ziel und belegte den 4. Platz in ihrer Altersklasse. Herzlichen Glückwunsch euch allen, macht weiter so.
PS: Ich denke mal die gehört auch noch zu unserer Truppe:
18. 450 Gerke, Ralf 66 LV Oelde 42:28 3. M50
47. 463 Burkhardt, Ronald 63 LV Oelde 46:42 min 8. M50
25. Volkslauf in Langenberg
25. Volkslauf in Langenberg
Der Wetterbericht sagte nicht gutes voraus. Es kam aber viel besser als gedacht. Während der Veranstaltung hatte der Regen nachgelassen. Natürlich war in Langenberg wieder eine große Gruppe der LG am Start. Hier die Ergebnisse:
11 km
Andreas Niehüser 47:50 min. Andreas wurde 3.ter in seiner Altersklasse.
Harald Brandts- Hagedorn 48:13 min.
Werner Rothfeld 48:15 min.
Eckhard Rump 50:15 min.
Ronald Burkhard 51:16 min.
Ulrich Essel 52:44 min.
Thorsten Gövert 55:01 min.
Guido Mandera 56:44 min.
Josef Schnitker 56:55 min.
Claudia Schnitker 64:00 min. Claudia kam auf den 2. Platz in ihrer Altersklasse.
Dirk. Manuel Gehle 64:13 min.
Irmgard Grote 64:47 min. Irmgard gewann ihre Altersklasse.
Herzlichen Glückwunsch euch allen.
Teil 3. der Hammer Serie
3. Teil der Hammer Serie.
Der Abschluss in Hamm ist immer sehr hart. Der Halbmarathon stand auf dem Programm. Hier die Ergebnisse:
243 |
497 |
Rothfeld |
Werner |
1959 |
LG Oelde/Wadersloh |
01:38:49 |
01:38:53 |
15 |
M 55 |
337 |
245 |
Rump |
Eckhard |
1964 |
LG Oelde/Wadersloh |
01:44:01 |
01:44:14 |
60 |
M 50 |
365 |
86 |
Gövert |
Thorsten |
1970 |
LG Oelde/Wadersloh |
01:45:05 |
01:45:20 |
75 |
M 45 |
407 |
563 |
Brüggenkötter |
Michael |
1967 |
LG Oelde/Wadersloh |
01:47:12 |
01:47:26 |
83 |
M 45 |
579 |
365 |
Essel |
Ulrich |
1976 |
LG Oelde/Wadersloh |
01:55:39 |
01:55:54 |
60 |
M 40 |
786 |
1010 |
Grote |
Irmgard |
1961 |
LG Oelde/Wadersloh |
02:15:28 |
02:15:43 |
19 |
W 55 |
Herzlichen Glückwunsch euch allen . Jetzt ein wenig ausruhen, und dann geht es nach Langenberg. Macht weiter so.
Hier noch die Serien Wertung:
162 |
497 |
Rothfeld |
Werner |
LG Oelde/Wadersloh |
00:44:10 |
01:08:05 |
01:38:49 |
03:31:04 |
03:31:25 |
9 |
M 55 |
233 |
245 |
Rump |
Eckhard |
LG Oelde/Wadersloh |
00:46:48 |
01:10:53 |
01:44:01 |
03:41:42 |
03:42:19 |
42 |
M 50 |
261 |
86 |
Gövert |
Thorsten |
LG Oelde/Wadersloh |
00:47:54 |
01:12:23 |
01:45:05 |
03:45:22 |
03:46:03 |
55 |
M 45 |
304 |
563 |
Brüggenkötter |
Michael |
LG Oelde/Wadersloh |
00:48:06 |
01:15:48 |
01:47:12 |
03:51:06 |
03:51:46 |
62 |
M 45 |
393 |
365 |
Essel |
Ulrich |
LG Oelde/Wadersloh |
00:50:09 |
01:17:58 |
01:55:39 |
04:03:46 |
04:04:29 |
40 |
M 40 |
533 |
1010 |
Grote |
Irmgard |
LG Oelde/Wadersloh |
00:59:42 |
01:35:18 |
02:15:28 |
04:50:28 |
04:51:20 |
12 |
W 55 |
24. Bad Salzuflen-Marathon
24. Bad Salzuflen-Marathon
Am Samstag, den 27.02.2016 fand in Bad Salzuflen wieder der Marathon mit dem Baukastensystem statt. Die Teilnehmer an dem Lauf haben die Möglichkeit, erst auf der Strecke zu entscheiden, wie viele Kilometer sie laufen möchten. Möglich macht dies das Baukastensystem, denn am Ende einer Acht-Kilometer-Runde können die Läuferinnen und Läufer aus dem Lauf aussteigen und Richtung Ziel laufen oder noch eine weitere Runde absolvieren. So können Distanzen von 18, 26, 34 oder 42 km zurückgelegt werden. Es erfolgt eine eigene Wertung je gelaufener Streckenlänge.
Für Horst Jasperneite und Eckhard Rump war aber bereits vor dem Start des Laufes klar, dass sie die Marathondistanz laufen wollten. Beide gingen den Marathon langsam an, denn die 196 Höhenmeter pro Runde sind nicht zu unterschätzen und können in der vierten und fünften Runde des Laufes richtig schmerzen. Beide bewältigten den anspruchsvollen Marathon in der von Ihnen anvisierten Zeit. Eckhard kam nach 4:24:38 Stunden ins Ziel und Horst folgte ihm nach 4:53:57 Stunden. Herzlichen Glückwunsch.
Hamm 2. Teil
Hamm 2. Teil
Hatten die Sportler beim ersten Lauf in Hamm noch Glück mit den Wetter, war es am diesem Wochenende nicht so schön. Hier die Ergebnisse:
242 |
497 |
Rothfeld |
Werner |
1959 |
LG Oelde/Wadersloh |
01:08:05 |
01:08:17 |
15 |
M 55 |
330 |
245 |
Rump |
Eckhard |
1964 |
LG Oelde/Wadersloh |
01:10:53 |
01:11:05 |
54 |
M 50 |
377 |
86 |
Gövert |
Thorsten |
1970 |
LG Oelde/Wadersloh |
01:12:23 |
01:12:35 |
68 |
M 45 |
491 |
563 |
Brüggenkötter |
Michael |
1967 |
LG Oelde/Wadersloh |
01:15:48 |
01:16:01 |
86 |
M 45 |
559 |
365 |
Essel |
Ulrich |
1976 |
LG Oelde/Wadersloh |
01:17:58 |
01:18:12 |
60 |
M 40 |
766 |
1373 |
Mandera |
Guido |
1969 |
LG Oelde/Wadersloh |
01:27:58 |
01:28:26 |
119 |
M 45 |
767 |
1157 |
Schnittker |
Michael |
1980 |
LG Oelde/Wadersloh |
01:27:59 |
01:28:26 |
50 |
M 35 |
826 |
1010 |
Grote |
Irmgard |
1961 |
LG Oelde/Wadersloh |
01:35:18 |
01:35:33 |
16 |
W 55 |
Herzlichen Glückwunsch euch allen.
79. Plänterwaldlauf in Berlin
79. Plänterwaldlauf in Berlin
Mitten im Berlin finde immer im Februar der Plänterlauf statt. Martina und Alfred Giere sind dort über 5 km am den Start gegangen. Auf einer sehr schönen asphaltierten Strecke durch den Plänterwald lief Alfred nach 21:01 min als 15ter in der Gesamtwertung ins Ziel. Martina machte es bei den Frau fast genauso gut. Nach 27:10 min kam sie als 17te Frau ins Ziel Herzlichen Glückwunsch macht weiter so.
58. Gevatterseemarathon in Bückeburg
58. Gevatterseemarathon in Bückeburg
Für Samstag, den 6. Februar war schönes Laufwetter vorausgesagt worden und Eckhard Rump machte sich auf den Weg nach Bückeburg um dort am 58. Gevatterseemarathon teilzunehmen.
Das Teilnehmerfeld ist bei diesem Marathon überschaubar, denn Jobst von Palombini organisiert ihn in Eigenregie. Maximal 24 Athleten können bei seinen Marathons starten. Dieses Mal war der Marathon ausgebucht, denn Günter Liegmann vom 100 Marathon Club hatte bei Jobst angefragt, ob er bei ihm seinen 200. Marathon/Ultramarathon laufen könne und viele Freunde wollten Günter bei seinem Jubiläumslauf am Gevattersee begleiten.
Um 10:00 Uhr wurde der Lauf gestartet. Beim Gevatterseemarathon werden zunächst ein Auftaktstück von 250 m und dann 10 Runden à 4,195 km gelaufen. Die Strecke ist flach und abwechslungsreich. Sie liegt in einem Landschaftsschutzgebiet an einem Baggersee bzw. im Wald. Die Waldwege sind nicht einfach zu laufen, denn der zu laufende Untergrund ist steinig und teilweise sehr matschig.
Eckhard Rump ging seinen Lauf zügig an und versuchte das Tempo möglichst lange zu halten, da er mal wieder einen schnelleren Marathon laufen wollte. Dieses gelang im relativ gut, obwohl der Untergrund sehr viel Kraft kostete. Am Ende durfte er sich mit einer Zeit von 4:12:33 Stunden über einen 5. Platz in der Gesamtwertung und den 1. Platz in seiner Altersklasse freuen.
Nach dem Lauf traf man sich in einem nahe gelegenen Café, um den Jubilar und alle Aktiven zu ehren.
42. Winterlaufserie in Hamm
42. Winterlaufserie
Jetzt ist das neue Läuferjahr angefangen. Wie immer am letzten Wochenende im Januar geht es los. 1ster Lauf der Winterlaufserie in Hamm. Auf der sehr schönen Strecke am Kanal geht es zuerst über die 10 km. In diesem Jahr war eine große Gruppe dort am Start. Hier die Ergebnisse:
Ralf Gerke 41:28 min.
Alfred Giere 42:54 min.
Werner Rothfeld 44:10 min.
Eckhard Rump 46:48 min.
Thorsten Gövert 47:54 min.
Michael Brüggenkötter 48:06 min.
Ulrich Essel 50:09 min.
Josef Schnitker 53:13 min.
Michael Schnitker 54:12 min.
Martina Giere 55:40 min. Martina lief eine neue persönliche Bestzeit.
Claudia Schnitker 57:54 min. Auch Claudia lief eine neue Bestzeit.
Irmgard Grote 59:42 min.
Euch allen Herzlichen Glückwunsch jetzt geht es in 2 Wochen zum 15 km Lauf.
4. Welver Crosslauf
4. Welver Crosslauf
Im nordrhein-westfälischen Welver im Kreis Soest fand zum Jahresauftakt der 4. Crosslauf des TV Flerke/Welver statt. Gelaufen wird hier auf einem abwechslungsreichen Kurs, der über Rasen, Wirtschafts- und Waldwege, jedoch auch über Asphalt und Pflastersteine führt. An einer Stelle überqueren die Läufer sogar einen kleinen Bach. Das Streckenprofil ist verhältnismäßig eben, jedoch schwer zu belaufen. Im Hauptlauf, der über 7,05 km führt, werden drei Runden gelaufen. Von der LG war Irmgard Grote und Alfred Giere dort am Start. Alfred kam nach 37:18 min. ins Ziel und belegte den 2. Platz seiner Altersklasse. Nicht schneller aber in ihrer Altersklasse auf den 1. Platz kam Irmgard. Nach 53:31 min hatte auch sie die Schlamm Schlacht hinter sich. Herzlichen Glückwunsch euch beiden.
PS: Auch in Welver am Start war Luis Portela auich ihm ein Herzlichen Glückwunsch.
31 Bönener Lauf-1. Lauf am Förderturm
31 Bönener Lauf-1. Lauf am Förderturm
Bei einer der ersten Läufe im neuen Jahr war Maria und Ralf Gerke am Start. Sie liefen in Bönen die 10 km .Ralf erreichte das Ziel nach 42:26 min. und belegt den 6. Platz in seiner Altersklasse. Schon kurze Zeit später hatte auch Maria das Ziel erreicht. Bei ihr blieb die Uhr nach 46:30 min. stehen. Mit dieser Zeit belegte sie den 2. Platz in ihrer Altersklasse. Auch in Bönen am Start war Claidia Erdmannsie kam nach 53:31 min ins Ziel. Herzlichen Glückwunsch euch allen.
Noch ein Nachtrag zu den Silvesterläufen:
In Münster beim Silvesterlauf war Vater und Tochter Erdmann am Start. Claudia lief die 10 km in einer Zeit von 51:41 min.