Der diesjährige Run Up ist schon wieder Geschichte. Bei  guten Wetterbedingungen wurde so mancher Kilometer nach Lust und Laune gelaufen oder gewalkt.

Abschließend traf man sich dann noch zum gemeinsamen Abschluss bei Kaffee und Kuchen im Sportpark. Es war mal wieder ein schöner sportlicher Nachmittag.

Die Winterzeit ist gut dafür geeignet sich fit für neue Herausforderungen zu machen. Durch lange, aber langsame Einheiten verbessert sich die Ausdauer, es erhöht sich die Belastbarkeit und man erholt sich auch schneller nach dem Training.

Auf Basis dieser Trainingssteuerung hat der Lauf- und Walkingtreff des TuS Wadersloh eine vierwöchige interne Challenge durchgeführt. Um dem ganzen ein wenig Wettkampfcharakter zu geben wurden zwei Gruppen gebildet die miteinander konkurrierten und die Trainingsdaten dann in einer WhatsApp Gruppe hinterlegten. Dazu gab es dann zum Wochenende die jeweiligen Zwischenstände und das sorgte natürlich für zusätzliche Motivation. Organisiert von Sylvia Herzog, die auch schon diverse Langstrecken gefinisht hat, wurde von den Teilnehmern- und Teilnehmerinnen teilweise fast täglich gelaufen und gewalkt. Die Vorgabe der langen Läufe wurde trotz winterlicher Wetterbedingungen sehr gut umgesetzt so dass Einheiten von über zwei Stunden keine Seltenheit waren.

Das Ergebnis war am Ende der Challenge ein Gesamtergebnis von über 350 gelaufenen und gewalkten Trainingsstunden was dann auch von den Teilnehmern mit einem gemeinsamen Abschlussabend gefeiert wurde.

Lust auf Bewegung an der frischen Luft und dabei etwas für sich sowie die körperliche Fitness zu tun? Der Winter geht vorbei, der Frühling kommt. Grund genug jetzt aktiv zu werden und eine Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen!

Der Lauf- und Walkingtreff des TuS Wadersloh hilft auch in diesem Jahr wieder aktiv zu werden und bietet allen Sportbegeisterten einen Starterkurs für das Laufen und (Nordic-) Walking an. Das Angebot richtet sich sowohl an Neulinge, die das Laufen oder (Nordic-) Walking erlernen wollen, als auch an Wiedereinsteiger, die die Gemeinschaft suchen, damit ein regelmäßiges Training leichter fällt.

Der Starterkurs beginnt am Mittwoch, den 5. März um 19.00 Uhr mit einem Infoabend im Sportheim des TuS Wadersloh an der Winkelstraße 17 in 59329 Wadersloh. Ein erfahrenes Trainerteam stellt sich vor und informiert über den Ablauf des Starterkurs.
Ansprechpartner: Ludger Viertler, Telefon 02523-9595675